会話術

爪がでこぼこ…爪を噛む心理を変えるたった1つの行動

子供・または自分の爪を噛む癖に困ってませんか?

子供が爪を噛んで悩んでいる方は

子供への愛情をしっかり注いでいますか?

自分の爪を噛む癖を

治したい人は自分だけで悩んでいませんか?

解決法は様々

言われていますが、この一つで解決できます。

爪噛み癖の解決法
人からの愛情をより多く受け取る

今回は爪を噛んでしまう心理や

その他爪に関しての心理状況を順を追って説明します。

  • ・爪を噛むのは悪いこと?(メリット・デメリット等)
  • ・何故爪を噛んでしまうのか
  • ・やめる方法
デニ男
デニ男

最近ストレスばっかりで

俺も爪噛んでボロボロに…

ちょこ男
ちょこ男

それなら僕に相談してよ!

いつでもお話し聞くよ??

爪を噛むことは悪いこと??(メリット・デメリット等)

私は全く悪いことではないと思います。

他者からよく聞くメリット・デメリットはこちらです。

  •  落ち着く
  •  なんとなくルーティーン化しているため、次の行動に移りやすい
  •  爪の伸びが遅くなり、切る頻度が下がる

一番多いのはなんとなく落ち着くからです。

癖になってしまえばその行動を取らないことで

余計ストレスが増加し、さらに悪化する悪循環になります。

なので落ち着かないのなら

いっそ人目を気にせずやってしまえば良いとの考えが私です。

  •  人目が気になる
  •  親に怒られる
  •  爪の形が変形する

一番多いのは人目が気になることでしょう。

しかし、それよりまずいのは爪を噛むことで、

感染症のリスクがやや上がってしまうことでしょう

爪を噛み、皮膚が露出してしまうと、

その部分からウイルスが入り込み、炎症反応や

最悪の場合、そのままにすると細胞が壊死し、

指を切断しなければならなくなるケースもあります

デニ男
デニ男

そんなこと言われたら

絶対やめたくなったわ…

メリット・デメリットを深く考えて行動しましょう。

何故爪を噛んでしまうのか

  • ・習慣化してしまっている
  • ・不安や安心したい心理
  • ・愛情不足

習慣化してしまっている

何も考えてない時に気づいたら爪を噛んでいませんか?

癖になってしまえば直すことは困難です。

しかし、やめようとすればするほど

余計ストレスが増加し、噛む回数は増え悪化します。

不安や安心したい心理

何か不安材料がある時に爪を噛んでいませんか?

普段噛んでいる人は余計に回数が増えます。

例えば、

テスト前日の勉強時、大事な商談前、面接前等は

どうでしょうか。

愛情不足

爪を噛む人にはかまってちゃんが多い傾向があります

一人でいる時に噛んでいる回数が増えているはずです。

理由は様々ありますが、一番解決しやすいのが愛情だと

思います。

自分には解決できないと思っている人は

むしろこの癖について悩まず、放置していた方が良いと思います。

やめる方法

人からより多くの愛情を受ければ直りやすいです。

愛情以外での直し方一覧はこちらです。

  • ・ネイルをし、最初から噛めなくする
  • ・他に楽しいことを見つけ、ストレスを軽減させる
  • ・手袋をしておく

これらの対策もとても良く、

併せて行えば、より効果を発揮させるでしょう。

しかし、根本改善に一番有効なのは深い愛情だと考えます

何故ここまで愛情改善を推すかというと、

最も簡単で、お金がかからないからです。

また医学的にも愛情を司る脳の部分は中脳や大脳基底核

癖に関連付けられている脳の部分大脳基底核が挙げられます。

同じ脳の部分で処理される動作もあるので

医学的にも直すのに効率が良さそうです。

ちょこデニム
ちょこデニム

今よりももっと

深い愛情を友人や、

恋人、親から受け取ってみてね

まとめ(愛情をもらうと良い)

より多くの人とより親密になり、愛情をもらいましょう

愛情をもらうというのは親が子へ送るなら

簡単ですが、大人になってからでは難しいので、

今親密な人とより親密になり、互いにストレスを

解消していきましょう。

そうすれば、自ずと癖を考える時間が

減少し、直る確率が上がるでしょう。

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ちょこ男
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ちょこブロ|会話の極意
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